基礎体温をつけよう（仮）
こんにちは
超超私事なのですが、生理痛がめちゃくちゃひどいがためにピルを飲んでます。
肌荒れも改善されたし、生理になって２日間ベッドの上から動けないなんてことも解消されて、なんせ生理がいつくるかわかるので（めちゃくちゃ生理不順だった）大変便利です。
まぁそんなことはさておいて、最近彼氏が毎日体温を測って報告してくれます。（記録がわりにLINEを使われている。。。）
なんで測るかは聞いてないんですけど、おそらくコロナウイルスのこともあって自分の体調の変化にいち早く気がつけるようにかな？なんて勝手に思ってます。
まぁしかし、最初に言われた時には「排卵日予測でもしたいのか・・・？」と思う私もいたり。基礎体温測るのって、妊娠希望の女性だけだと思ってました。。。
自分の体の変化に気付こうとする努力、大変いいと思います。さすが私の彼氏。
調べてみたんですが、男性は女性のように基礎体温に波が出ることはないみたいですね。高温期とか、低温期とか。
そんなことを調べるついでに基礎体温について調べてみたんですが、グラフの出方によって体や妊娠力（？）もかなりわかるようになってるみたいですね。
知らなかった！自分は元々子宮の調子があんまりいい方ではないので、いざ妊娠を考えた時にこういう基礎体温とかで妊娠力が大まかにでもわかるといいな〜と思いました。
彼氏が毎日測るついでに私も基礎体温計買って記録するの癖づけようかな？なんて思います。でも基礎体温系って意外と高い。。。。。。。仕方ないけど
自分の記憶の中には口内検温もしたことないので、やることになったらドキドキです。
測り方とかみてるんですけど舌の裏に当てるんですね〜口めっちゃ閉じにくそう。
最近はアプリで簡単にグラフ化もしてくれるし、楽に毎日記録できそうです。
コロナと家族の襲来と
おはこんばんちわ（古いのか、もしかして）
来たる3/2、前々から言ってた母と弟が上京します。（平日にくんなや）（しかも夜行バスだから朝）（一番バタバタしてる）
うわーーーー！！！！！！！！ついにきた・・・
今月末に先に引っ越し荷物が届くのですが、その振り分けは私がしなければならないと言う。。。おい！(^ ^)ビキビキ
あーいよいよ色々なお金のあれやそれやが動き出す〜〜〜せめて少しだけでも日々の支払いが安くなればいいな（メリットそこだけ）
貯金したい願望めちゃつよですがそれでも付き合いとは別に月一でいいから一人で飲みに行ったりカフェ行ったりしたいのでほんまに頼む〜〜
田舎から来るんでもしかして？と思って母に
「マスクあったら買ってきといたほうがいいよ、こっち0」
と連絡すると
「わかったよ〜♪( ´▽｀)
まぁこっちもないけど笑」
と返ってきました。ないんかい。締まりない顔文字やな
コロナウイルスも対策基本方針が制定されてから北海道知事の素早い対応なんかに感動してます。
我が社もどうやら時差勤務に乗り出すらしいですが、正直激混み路線使ってるので1時間2時間ずらされても混み具合そんな変わらん（マジ）
3時間ぐらいずらしてくれんかな〜と思ってたら3時間もずらす必要はないと考えているとの社長から御達しがあったのでほんと死って感じです
せめてずらすのを前後自由にさせてくんないかな〜
頑張って早起きするから早く帰らせてほしい
あ、でも3/2は家族朝くるしその日だけ遅らせてくれてもいいかもね。。。ウンウン
どんな対応になるかな〜なるべく気を使って生活はしているけれど、できることなら引きこもりたい
無理だけどな。。。。
ランキング参加してます！
徐々にお腹が空かなくなってきている
こんばんちゃ
ダイエットに日々励みつつ、前回書いた水をたくさん飲むは全然実行できず（いっつも1ℓ切ったあたりでもう飲みたくなくなる）ですが、最近気づいたことがあります。
お昼、そんなに食べなくてもお腹が減らなくなったんです！！！！！！
これはすごい、すごいことですよ
今までチキン南蛮弁当とホットスナックをペロリと完食してきた私ですが本日のご飯、おにぎりとコップ一杯の味噌汁のみ！！！！
すごい・・・最近おにぎりとおかず一品と味噌汁と言う昼ごはんを続けてきていたのですが、胃が小さくなってるんですかね
このままふつーに痩せてくれーい
ムカつく話
休日に更新できなかったから１日に2回更新しちゃえとかではなく、もう本当にムカついて居ても立ってもいられなくなってしまったので書かせてください。
私がデザインの仕事をしているからか、それとも元々オタクで絵を書くのが好きでネットに馴染み深かったからか
画像の無断転用や人の写真を勝手に利用して挙句それを知らない人から金を巻き上げようとするやつが目に入ると尋常じゃないくらい腹がたつし、なんなら殺意も湧きます。
見かけしだいそのアカウントは運営に通報したり、パクられ元に報告したりしてます、社会的に抹殺してやりたいですがそれをする権限は私にはないので、ここまでしかできない。。。
またこの金儲けをしようとしてるところがほんと癇に障ります。
起業家にでもなったつもりなのか。
現代日本ではどうやら学生時代から起業する人も増えているようですね、成功する人はほんの少しとも聞きますが。。。
そんな中こうやってゆるいオツムで起業家になりたくて違法しながらビジネスやってる俺。。。って陶酔しちゃってるやつ
本当にムカつくんだよな（怒）（怒）（怒）
自分の力でやってみろよ他人の知識をまるで自分のものみたいに語るなよ
自力で何もできないのがバレバレなんだよ
しかもそう言う奴に限って本来目的としてる話よりも自分語りがめちゃくちゃ長い
起業できてる俺かっこいいって勘違いナルシスト丸出しで恥ずかしいんだよ、頼むから社会のために死んでくれ
著作権に該当するもの。こういった類はそれまでの努力じゃなくて完成系しか外の人には見てもらえないので、その作品ができるまでの血の滲むような努力、かけられた膨大な時間、etc etc...
もうね、こんなに手間暇かけて時にはメンタルすり減らして作ってってるわけです。
しかも生活できるかどうかのギリギリしかもらえない時もあるその報酬で食っていってるわけですこっちは。
もうね、無断盗用、転載なんてされた日には殺意上回って死にたくなります
なんでデザイン商品はこんなにお金がかかるんだとクライアントからキレられたことがあります。
デザインは知的財産なんです。高いソフトと自分が働いた分のお金だけ渡せばいいやなんて甘いんです考えが。
私たちはここまでに身につけた知識を総動員させて仕事します。
その知識を身につけるまでにどれだけ膨大な時間とお金が動いていて、それを分け与えてもらえると言うことを、ぜひクライアントには訴えたい。
金額が高いと感じるかも知れない。だけどその金額には本当は数字に置き換えることも難しい、私たちデザイナーの生命線である知識を分け与えていると言うこと。
ましてやそんな労力を一切せずネットに転がっている完成されたものだけ拾い上げて
ビジネスしようとしてる奴、本当に害悪だからな。わかってんだろうな。
中身のない人間になるな。
人の立場になって少しだけ、少しだけ立ち止まって欲しい。
法を犯せば犯罪。犯罪だからやめよう
それもそうだけど、もっと真剣に内側をのぞいて欲しい。
今、その行動で人が死ぬ。
１日に必要な水分量
おはこんばんちわ！
以前ダイエットを本気ですると宣言した記事を書いたのですが絶賛今も頑張ってます。
ストレッチを中心に筋トレを毎日少しずつ、、、という感じですが、お腹のたるみが減ってきた気がします
昨日も彼氏とNHKのボディーコーチ〜ジョーの変身メソッド〜を見ながら意識を高めました。
平日は食事制限も軽くしているのですが土日はどうしても気が緩んで甘いものやご飯をうっかり食べ過ぎてしまうのでこの週末に食べ過ぎた分をちゃんと落としたいと思います。。。
ほんで、色々調べているうちに行き当たったのがタイトルの１日に必要な水分量の話です
水、１日にどれくらい飲みますか？私は仕事中にペットボトル１本分の水と家に帰ったら牛乳を飲むくらい。。。
ですが調べているとどうやら人は自分の体重×40mlの水分を摂取しなければならないみたいなのです
50kgの人なら2l飲まないといけないというわけです。
なんかめちゃくちゃ多くない？？？？しかもこの寒い季節なかなか水とか飲みたくなんない。。。
ダイエットのためにも適切な水分量を摂取することが大切みたいです。
頑張って水飲まなきゃな〜と思いました。水分取ることで何か変化が起きたらまた報告したいです。
ちなみに付き合った当初はガリガリだった彼氏（私よりも軽かった）が今筋トレにどハマりしていて体重が増えるのを嬉々としてます
泊まりに来るとうちの体重計に乗って体重を報告してくれるのですが、いよいよ私と並び始めたのに対し「ツナが痩せる前に俺が追いついちゃったね」などとスーパーキューティーフェイスでほざくのでほんと痩せようと思いました。
週末夫婦
こんにちは！
三連休エンジョイしてますか？
私はめちゃくちゃめっちゃエンジョイしております。
なぜならば彼氏に会えるのが週末の休みだけだから！！三連休とか関係なしにハッピー！！
ついでに土曜日は記念日だったのでおいしいケーキを食べたりなんかパリピっぽい風船を膨らませたりしてすごしました。さいこ〜もう最高すぎる〜
彼氏の目を盗んでこのブログを更新してますが、彼氏が同じ空間にいるのほんまに幸せですありがとう世界大好き彼氏…
彼氏が起業の勉強とか打ち合わせ(？)をしてる間にクッキー作ってあげたり部屋掃除したりブログ更新したりしてます。初回のブログでいろいろ書いたけどがんばる彼氏の横顔、控えめに言って大好き…(？)
一緒に過ごす度にはやく籍入れたいなと思います、切実に、世界…
まぁこうやって一人で過ごせる時間もあるわけなのでなんかやりこめる趣味の一つでも始めたいですね。
充実した人生送りてえ〜
本気ダイエット、やるったらやる
こんにちは
正月太り、とは言いますがそれ１年間で太った体重を全部正月のせいにしてへんか？と薄々気づいた私です。（極端）
タイトルの通りです、本気ダイエット、やろう。。。
今まで「まー見た目にそんな変わってないからダイエットまだ大丈夫しょ！」とほったらかしてた自由奔放豊満ボディ。（胸がないのがまた悲しい）
彼氏ときゃっきゃ言いながら付き合いたての写真を見たら別人でした
いや・・・めっちゃ変わっとるやんか（・・；）
なんていうか、トド？何これ・・・なんていう生き物？って感じです
彼氏の「俺足むっちりしてるのが好きだから脚やせとかやんなくてもいいじゃん＾＾」「本気で太ったらいうよ〜」とかいう言葉を鵜呑みにし過ぎてしまった
大根っていうか、奇形なんですが足！！！！！！！！！！！！！！
あーーーこんなことになるならうわーーーーあーーーー（？）
２０代の今のうちに痩せないとどんどん痩せにくくなってしまいそうと思うので色々調べたりしてるんですが、昔スクワットは足が太くなるからやめた方がいいとかなんとか、見てからそもそも筋トレをしたことがないんですが、やり方次第なんですね
とにかく今は前ももの張りが大変なことになってるのでハムストリングを鍛えようと思ってます（最近覚えた単語）とにかくこの足を捨てたい
かと言って急激に体重を落としたいわけではないのでとりあえず二年後に完成されたボディーーーーになるように少しずつ頑張ります。
食事制限とか絶対したくないので・・・
別にマイナス２０kg！とか目指してないのです。とりあえず二年以内に５キロ落としたい。。。あわよくば１０kg・・・？でも１０kgまで落とすと今まで見たことない数字になりそうなので健康的な数字でいいです私は（甘い）
彼氏・・・こんな太い足でも可愛がってくれて（？）ありがとう・・・
あなたを悲しませることになるけれど、私は足を細くします。
フラミンゴのような足を手に入れような、自分！
