こんにちは！ 日々順調に筋トレと食事制限（と言ってもお腹が空かない程度には食べている）を頑張っている私ですが、全然効果でなくて笑っちゃいます（ひどく落ち込みつつ・・・） 思えば誕生日に母が用意したケーキと彼氏が用意したケーキを食べるとかいう…

こんばんちゃ ダイエットに日々励みつつ、前回書いた水をたくさん飲むは全然実行できず（いっつも1ℓ切ったあたりでもう飲みたくなくなる）ですが、最近気づいたことがあります。 お昼、そんなに食べなくてもお腹が減らなくなったんです！！！！！！ これはす…

おはこんばんちわ！ 以前ダイエットを本気ですると宣言した記事を書いたのですが絶賛今も頑張ってます。 ストレッチを中心に筋トレを毎日少しずつ、、、という感じですが、お腹のたるみが減ってきた気がします 昨日も彼氏とNHKのボディーコーチ〜ジョーの変…

こんにちは 正月太り、とは言いますがそれ１年間で太った体重を全部正月のせいにしてへんか？と薄々気づいた私です。（極端） タイトルの通りです、本気ダイエット、やろう。。。 今まで「まー見た目にそんな変わってないからダイエットまだ大丈夫しょ！」と…